хабарҳо

Новобаста аз он ки шумо се ё нӯҳ қадам доред, ҳар кас метавонад як корро барои беҳтар кардани пӯст анҷом диҳад, яъне молидани маҳсулот бо тартиби дуруст. Новобаста аз он ки мушкилоти пӯсти шумо чӣ гуна аст, шумо бояд аз тозакунӣ ва тонировка оғоз кунед, сипас компонентҳои фаъоли консентратсияшударо истифода баред ва онро бо об пур кунед. Албатта, дар давоми рӯз SPF мавҷуд аст. Қадамҳои барномаи хуби нигоҳубини пӯст инҳоянд:

1. Рӯи худро бишӯед

Субҳ ва шом рӯйи худро бишӯед ва каме аз тозакунандаи нарми рӯйро дар байни кафҳои тоза пок кунед. Тамоми рӯйро бо фишори нарм масҳ кунед. Дастҳоро бишӯед, рӯйро бо об масҳ кунед ва рӯйро то тоза шудани шустушӯй ва ифлосӣ бишӯед. Рӯи худро бо дастмоли нарм хушк кунед. Агар шумо ороиш кунед, шояд лозим ояд, ки онро ду маротиба дар шом тоза кунед. Аввал, ороишро бо тозакунандаи ороиш ё оби миселлярӣ тоза кунед. Кӯшиш кунед, ки тозакунандаи махсуси ороиши чашмро барои чанд дақиқа ба чашм молед, то косметика осонтар рехта шавад ва аз молидани чашм худдорӣ кунед. Сипас тамоми рӯйро бо нармӣ тоза кунед.

2. Тонерро молед

Агар шумо тонер истифода баред, лутфан онро пас аз тозакунӣ истифода баред. Якчанд қатра тонерро ба кафи даст ё пахтаи худ резед ва онро нарм ба рӯй молед. Агар тонери шумо вазифаи пӯстканӣ дошта бошад, ин маънои онро дорад, ки он аз компонентҳо ба монандикислотаи гликолӣбарои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, ки беҳтараш танҳо шабона истифода шавад. Формулаи намноккунандаро ду маротиба дар як рӯз истифода бурдан мумкин аст. Тонери эксфолиатсиякунанда ва ретиноидҳо ё дигар маҳсулоти эксфолиатсиякунандаро ҳамзамон истифода набаред.

3. Эссенсияро истифода баред

Субҳ вақти хубест барои истифодаи эссенцияи дорои антиоксидант, мисли эссенцияи сафедкунандаи витамини С. Зеро онҳо метавонанд пӯсти шуморо аз радикалҳои озоде, ки шумо дар тӯли рӯз дучор мешавед, муҳофизат кунанд. Шаб вақти хубест барои истифодаи эссенцияи намноккунанда, ки дорои кислотаи гиалурон аст, ки метавонад аз хушк шудани пӯст дар шаб пешгирӣ кунад, хусусан агар шумо табобати зидди пиршавӣ ё акнеро истифода баред, ки метавонад пӯстро озурда ва хушк кунад. Дар зардоб инчунин метавонад агентҳои эксфолиатсиякунанда, ба монанди кислотаи α-гидрокси (AHA) ё кислотаи лактикӣ мавҷуд бошанд. Новобаста аз он ки шумо чӣ истифода мебаред, ҳамеша дар хотир доред: эссенцияи обӣ бояд дар зери креми намноккунанда истифода шавад ва эссенцияи равғанӣ бояд пас аз креми намноккунанда истифода шавад.

4. Креми чашмро молед

Шумо метавонед креми намкунандаи муқаррариро ба минтақаи зери чашмонатон молед, аммо агар шумо қарор диҳед, ки креми махсуси чашмро истифода баред, одатан бояд онро дар зери креми намкунанда молед, зеро креми чашм аксар вақт нисбат ба креми намкунандаи рӯй тунуктар аст. Кӯшиш кунед, ки креми чашмро бо аппликатори тӯби металлӣ истифода баред ва онро дар яхдон нигоҳ доред, то варами субҳро пешгирӣ кунед. Истифодаи креми намкунандаи чашм шабона боиси нигоҳ доштани моеъ мегардад ва чашмҳоро субҳ варам мекунад.

5. Табобати доғҳоро истифода баред

Истифодаи табобати доғҳои акне шабона, вақте ки баданатон дар ҳолати барқароршавӣ қарор дорад, фикри хуб аст. Аз қабат-қабат кардани компонентҳои зидди акне, ба монанди бензоил пероксид ёкислотаи салицилӣбо ретинол, ки метавонад боиси асабоният гардад. Ба ҷои ин, боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми кӯшишро ба харҷ медиҳед, то пӯстатон ором ва намнок бошад.

6. Намноккунанда

Креми намноккунанда на танҳо метавонад пӯстро намнок кунад, балки ҳамаи қабатҳои дигари маҳсулотро, ки шумо истифода мебаред, маҳкам кунад. Тоники сабукеро ҷустуҷӯ кунед, ки барои субҳ мувофиқ бошад, беҳтараш SPF 30 ё болотар бошад. Дар шаб, шумо метавонед креми шабонаи ғафстарро истифода баред. Одамоне, ки пӯсти хушк доранд, метавонанд дер ё зуд кремро истифода баранд.

7. Ретиноидҳоро истифода баред

Ретиноидҳо (ҳосилаҳои витамини А, аз ҷумла ретинол) метавонанд доғҳои сиёҳ, доначаҳо ва хатҳои майдаро тавассути афзоиши гардиши ҳуҷайраҳои пӯст кам кунанд, аммо онҳо инчунин метавонанд асабонӣ бошанд, хусусан барои пӯсти ҳассос. Агар шумо ретиноидҳоро истифода баред, онҳо дар зери офтоб таҷзия мешаванд, аз ин рӯ онҳоро танҳо шабона истифода бурдан лозим аст. Онҳо инчунин пӯсти шуморо ба нури офтоб махсусан ҳассос мегардонанд, аз ин рӯ креми офтобӣ ҳатмист.

8. Равғани нигоҳубини рӯйро молед

Агар шумо равғани рӯйро истифода баред, ҳатман онро пас аз дигар маҳсулоти нигоҳубини пӯст истифода баред, зеро ягон маҳсулоти дигар наметавонад ба равған ворид шавад.

9. Кремҳои офтобиро молед

Ин метавонад қадами охирин бошад, аммо қариб ҳар як дерматолог ба шумо мегӯяд, ки муҳофизати офтоб қисми муҳимтарини ҳама гуна нақшаи нигоҳубини пӯст аст. Ҳифзи пӯсти шумо аз нурҳои ултрабунафш метавонад аз саратони пӯст ва нишонаҳои пиршавӣ пешгирӣ кунад. Агар креми намноккунандаи шумо SPF надошта бошад, шумо бояд креми офтобро молед. Барои креми офтобии кимиёвӣ, пеш аз баромадан ба берун 20 дақиқа интизор шавед, то креми офтобии самаранок бошад. SPF-и васеъспектрро ҷустуҷӯ кунед, ки маънои онро дорад, ки креми офтобии шумо метавонад аз радиатсияи UVA ва UVB пешгирӣ кунад.