ахбор

Новобаста аз он ки шумо се ё нӯҳ қадам доред, ҳар кас метавонад як кореро анҷом диҳад, ки пӯстро беҳтар созад, яъне бо тартиби дуруст истифода бурдани маҳсулот. Новобаста аз он ки мушкилоти пӯсти шумо чӣ гуна аст, шумо бояд аз асоси тозакунӣ ва tonning оғоз кунед, пас аз компонентҳои фаъоли мутамарказ истифода баред ва онро бо мӯҳр дар об анҷом диҳед. Албатта, дар давоми рӯз SPF мавҷуд аст. Инҳо қадамҳои барномаи хуби нигоҳубини пӯст мебошанд:

1. Рӯятонро бишӯед

Субҳ ва шом рӯятонро бишӯед ва дар байни кафҳои пок миқдори ками тозакунандаи рӯйро пок кунед. Тамоми рӯйро бо фишори мулоим масҳ кунед. Дастҳоро бишӯед, рӯйро бо об масҳ кунед ва рӯйро то тоза кардани шустушӯй ва лой бишӯед. Рӯи худро бо дастмоле мулоим хушк кунед. Агар шумо ороиш диҳед, шояд ба шумо лозим ояд, ки онро дар шом ду маротиба тоза кунед. Аввалан, ороишро бо тозакунандаи ороиш ё оби мицеллярӣ тоза кунед. Кӯшиш кунед, ки асбоби махсуси ороиши чашмро ба чашмон чанд дақиқа гузоред, то косметика осонтар афтад ва аз молидани чашмҳо худдорӣ намоед. Сипас тамоми рӯйро бодиққат тоза кунед.

2. Тонерро молед

Агар шумо тонер истифода баред, лутфан онро пас аз тозакунӣ истифода баред. Якчанд қатраҳои тонерро ба кафи кафи худ ё пахтаи худ рехт ва бо нарм ба рӯи худ молед. Агар тонери шумо функсияи пошидан дошта бошад, ин маънои онро дорад, ки он компонентҳоро истифода мебарадкислотаи гликолӣбарои тоза кардани ҳуҷайраҳои пӯст, ки беҳтараш танҳо шабона истифода мешавад. Формулаи moisturizing мумкин аст ду маротиба дар як рўз истифода бурда мешавад. Дар як вақт тонерҳои пӯст ва ретиноидҳо ё дигар маҳсулоти пӯстро истифода набаред.

3. Ба кор бурдани моҳият

Субҳ вақти хубест барои истифодаи антиоксиданти дорои моҳият, ба мисли сафедкунии витамини С. Зеро онҳо метавонанд пӯсти шуморо аз радикалҳои озод, ки шумо тамоми рӯз дучор мешавед, муҳофизат кунанд. Шаб вақти хубест барои истифода бурдани эссенси намноккунандаи дорои кислотаи гиалуронӣ, ки метавонад шабона хушкшавии пӯстро пешгирӣ кунад, бахусус агар шумо табобати зидди пиршавӣ ё акнеро истифода баред, ки метавонад пӯстро хашмгин ва хушк кунад. Зардоб инчунин метавонад дорои агентҳои эксфолиантӣ ба монанди кислотаи α- Гидрокси (AHA) ё кислотаи лактикӣ бошад. Ҳар чизеро, ки истифода мекунед, ҳамеша дар хотир доред: бояд дар зери креми намноккунанда моҳияти обӣ истифода шавад ва пас аз креми рутубаткунанда.

4. Креми чашм молед

Шумо метавонед рутубати муқаррариро дар минтақаи зери чашм молед, аммо агар шумо тасмим гиред, ки креми махсуси чашм истифода баред, одатан онро дар зери намкунанда истифода бурдан лозим меояд, зеро креми чашм аксар вақт нисбат ба рутубати рӯяш бориктар аст. Кӯшиш кунед, ки креми чашмро бо апликатори филизӣ истифода баред ва онро дар яхдон нигоҳ доред, то варами саҳарро пешгирӣ кунед. Истифодаи креми рутубаткунандаи чашм шабона боиси нигоҳ доштани моеъ мегардад ва дар субҳ чашмон варам мекунад.

5. Табобати нуқтаҳоро истифода баред

Ҳангоми дар ҳолати таъмир будани бадани шумо шабона истифода бурдани муолиҷаи доғҳои акне хуб аст. Аз ҷойгир кардани компонентҳои зидди акне, аз қабили benzoyl peroxide ё эҳтиёт шаведкислотаи салицилӣбо ретинол, ки метавонад боиси хашм гардад. Ба ҷои ин, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо тамоми кори аз дастатон меомадаро кунед, то пӯсти худро ором ва намнок нигоҳ доред.

6. Рутубаткунанда

Креми намноккунанда метавонад на танҳо пӯстро намнок созад, балки инчунин ҳамаи қабатҳои дигари маҳсулотро, ки шумо истифода мебаред, маҳкам мекунад. Тонери сабукеро, ки барои субҳ мувофиқ аст, ҷустуҷӯ кунед, беҳтараш SPF 30 ё баландтар аст. Шабона, шумо метавонед креми ғафси шабонаро истифода баред. Одамоне, ки пӯсти хушк доранд, метавонанд дер ё зуд истифода баранд.

7. Ретиноидҳоро истифода баред

Ретиноидҳо (ҳосилаҳои витамини А, аз ҷумла ретинол) метавонанд доғҳои торик, доғҳо ва хатҳои майдаро тавассути афзоиши гардиши ҳуҷайраҳои пӯст кам кунанд, аммо онҳо инчунин метавонанд хашмгин бошанд, махсусан барои пӯсти ҳассос. Агар шумо ретиноидҳоро истифода баред, онҳо дар офтоб таҷзия мешаванд, бинобар ин онҳо бояд танҳо шабона истифода шаванд. Онҳо инчунин пӯсти шуморо ба нури офтоб ҳассос мегардонанд, аз ин рӯ, муҳофизати офтоб ҳатмист.

8. Равғани нигоҳубини рӯйро молед

Агар шумо равғани рӯйро истифода баред, ҳатман онро пас аз дигар маҳсулоти нигоҳубини пӯст истифода баред, зеро ягон маҳсулоти дигар ба равған ворид шуда наметавонанд.

9. Моддаи офтобӣ молед

Ин метавонад қадами охирин бошад, аммо қариб ҳар як дерматолог ба шумо мегӯяд, ки муҳофизати офтоб қисми муҳимтарини ҳама нақшаи нигоҳубини пӯст аст. Муҳофизати пӯсти шумо аз нурҳои ултрабунафш метавонад саратони пӯст ва нишонаҳои пиршавиро пешгирӣ кунад. Агар намкунандаи шумо дорои SPF набошад, шумо ба ҳар ҳол лозим аст, ки аз офтоб муҳофизат кунед. Барои муҳофизати офтобии кимиёвӣ, пеш аз баромадан 20 дақиқа интизор шавед, то муҳофизаткунандаи офтоб таъсирбахш бошад. SPF-и васеъро ҷустуҷӯ кунед, ки ин маънои онро дорад, ки муҳофизати офтобии шумо метавонад радиатсияи UVA ва UVB-ро пешгирӣ кунад.