хабарҳо

Дар зиндагӣ мушкилоти пӯст маъмуланд. Акне як мушкили хеле маъмули пӯст аст, аммо мушкилоти акнеи ҳар кас гуногун аст. Дар тӯли чандин соли таҷрибаи нигоҳубини пӯст, ман баъзе сабабҳо ва роҳҳои ҳалли акнеро ҷамъбаст кардам ва онҳоро бо шумо мубодила кардам.

Акне ихтисораи акне аст, ки онро акне низ меноманд. Ғайр аз ин, номҳои маъмули он акне, акне ва ғайраро дар бар мегиранд. Ин як бемории маъмул ва зуд-зуд рухдода дар дерматология мебошад. Хусусияти асосии он дар он аст, ки он дӯст медорад, ки акне дар рӯй, сар, гардан, сина, пушт ва дигар қисматҳое, ки ғадудҳои равғании зиёд доранд, пайдо шавад. Пас, сабаби акне чист?

Сабабҳои пайдоиши акне

Номутавозинии гормонҳо: Номутавозинии гормонҳо яке аз сабабҳои маъмули пайдоиши акне аст, ки аз тағйирот дар гормонҳо дар бадан вобаста аст. Хусусан духтарон пеш аз ва баъд аз ҳайз ба акне майл доранд.

Одатҳои бад: аз қабили аз ҳад зиёд кор кардан, набудани хоб, парҳези номунтазам ба хӯрокҳои ширин, равғанӣ ва тунд, нӯшидани аз ҳад зиёди нӯшокӣ ва тамокукашӣ боиси ҷамъшавии эндотоксин дар бадан мегардад, ки боиси пайдоиши акне мегардад.

Фишори баланд дар кор, зиндагӣ ва рӯҳия: стресс боиси ихтилоли эндокринӣ дар бадан мегардад, ки дар натиҷа ба ихроҷи аз ҳад зиёди равған ва пайдоиши акне мусоидат мекунад.

Нигоҳубини нодурусти пӯст: Бисёре аз занони зебодӯст муддати тӯлонӣ аз маҳсулоти нигоҳубини пӯст, ки дорои компонентҳои асабонӣ мебошанд, истифода мебаранд, ки ин эҳтимолияти баста шудани даҳони фолликулаҳои мӯйро зиёд мекунад. Илова бар ин, омилҳо ба монанди тозакунии аз ҳад зиёд ва молидани рӯй ва набудани диққат ба гигиена ба монеаи пӯст зарар мерасонанд, сӯрохиҳоро барои пайдоиши илтиҳоб ангезиш медиҳанд ва боиси пайдоиши акне мешаванд.

Пас, чӣ гуна бояд акнеи пӯстро ҳал кард?

Пеш аз ҳама, рӯҳияи худро ором нигоҳ доред. Сифати рӯҳияи шумо мустақиман ба ҷудошавии гормонҳои инсон таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, дар ҳаёти ҳаррӯза мо бояд кӯшиш кунем, ки рӯҳияи шодмонро нигоҳ дорем, ҳолати равониро танзим кунем, рӯҳияро ором кунем, зуд-зуд хафа нашавем ва фишорро дуруст рафъ кунем.

2. Тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред: ба қадри кофӣ хоб кунед, хӯрок хӯред ва сӯҳбат кунед, аз хӯрокҳои тунд худдорӣ кунед ва машқҳои дуруст кунед, ки ин на танҳо ба ихроҷи токсинҳо аз бадан мусоидат мекунад, балки инчунин метавонад пайдоиши акнеро кам кунад.

3. Фишорро дар зиндагӣ дуруст танзим кунед, ки онро тавассути варзиш, сӯҳбат ва пешниҳоди худ ба даст овардан мумкин аст.

4. Ба интихоб ва истифодаи маҳсулоти нигоҳубини пӯст диққат диҳед, маҳсулоти нигоҳубини пӯсти нарм ва ғайриозуқаро интихоб кунед ва ба гигиенаи рӯй диққат диҳед. Онро инчунин бо маҳсулоти нигоҳубини пӯсти дорувор барои табобати акне, ба монанди маҳсулоти нигоҳубини пӯст, ки дорои кислотаи салисилӣ ва кислотаи азелаин мебошанд, истифода бурдан мумкин аст, ки метавонад пайдоиши акнеро кам кунад ва доғҳои акнеро тоза кунад.

Тибқи таҳқиқот, таъсири манфиикислотаи азелаин Кас 123-99-9дар табобати акне асосан нодида гирифта мешавад. Ҳамчун доруи синфи B, кислотаи азелаинро метавон бо дигар доруҳо барои табобати акне ҳангоми ҳомиладорӣ ё алоҳида истифода бурд.

Хулоса, гарчанде ки акне дарди сар аст, ба шарте ки мо усулҳои дурустро истифода барем ва ба нигоҳубини пӯст диққат диҳем, мо бешубҳа метавонем пайдоиши акнеро сабуктар ва пешгирӣ кунем. Умедворам, ки шумо метавонед пӯсти солимро нигоҳ доред ва бо усулҳои дар боло зикршуда аз акне халос шавед.